Estate
- Abbronzatura. Viene quasi automatico fare il collegamento. Ma un bel colorito
richiede qualche accorgimento prima dell’esposizione al sole per predisporre al
meglio la pelle. Diverse carnagioni, infatti, hanno diverse reazioni: chi ha la
pelle chiara tende ad arrossarsi e a scottarsi e difficilmente si abbronza, chi
ha la pelle scura invece si abbronza con facilità ma rischia di sviluppare
macchie scure e rughe più precocemente. È indispensabile per tutti prendere le dovute
precauzioni perché il sole fa bene, ma l’esposizione deve essere graduale e evitata nelle ore più
calde.
Ecco
un piccolo programma per preservare la giovinezza della pelle e ottenere una
bella tintarella. Deve essere messo in pratica almeno da un mese prima
delle vacanze:
1. Preoccupati
di idratare bene la pelle dall’interno. Che vuol dire: arricchisci
la dieta con frutta e verdura e bevi a sufficienza acqua di buona qualità.
2. Tutti
i giorni al mattino idrata la pelle e
alla sera nutrila. Una volta a settimana fai una maschera idratante. Scegli prodotti
cosmetici non aggressivi preparati con ingredienti naturali di
qualità e privi di sostanze nocive (siliconi, antiossidanti artificiali
e conservanti di sintesi come ad esempio i parabeni).
3. Una
volta ogni 10 giorni fai un leggero peeling. Eliminando le
cellule morte favorirai un’abbronzatura più rapida ed eviterai il rischio di
macchie.
4. Assumi
un integratore ricco di betacarotene: favorisce una distribuzione
più uniforme della melanina su tutta la pelle e un’abbronzatura più veloce. L’oleolito
di carota è perfetto per preparare la pelle al sole, ha notevoli
proprietà emollienti, protettive e antirughe e puoi farlo in casa così:
Occorrono 30 gr di carote private della buccia e tagliate
alla julienne, si mettono in un recipiente di vetro con 100 ml di olio di oliva
extravergine e si chiudono bene con un coperchio. Si agita una volta al giorno
e dopo 12-15 giorni si filtra bene l’olio schiacciando il residuo con lo
schiacciapatate.
Se ne assume un cucchiaino tutte le mattine durante la
colazione.
In
realtà è importante avere cura della nostra pelle sempre, non solo in vista
delle vacanze. Nel mio precedente post “Salviamoci la pelle” puoi trovare tanti altri
suggerimenti da mettere in pratica con costanza.
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